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INSTA
Seit 25 Jahren bin ich als selbständige Medien Designerin tätig und arbeite mit Menschen mit alternativen Heilberufen, Coaches und Menschen, die mit Menschen arbeiten.
Yoga habe ich entdeckt, als ich Mutter wurde und unterrichte seit 2012 den sogenannten Flow Yoga Stil, wobei sich mein unterrichten - so wie ich selbst - sich immer wieder wandelt und seit einigen Jahren beschäftige ich mich nun intensiver mit dem Atem nach einer Restorative-Breathing Weiterbildung.
Als Apnoe bzw. Freedive-Anfängerin erkunde ich meine Grenzen als atmendes Wesen unter Wasser mit einem Atemzug und habe dadurch das Staunen und die Natur noch mehr lieben gelernt.
Mit zwei Teenager-Söhnen und meinem Mann lebe ich Tübingen und organisiere zusammen mit Marieke Lzicar-Visser das Mana Festival seit 2017. Ich darf mich glücklich schätzen, da ich sehr viele Herzenssangelegenheiten andere Menschen begleiten und in die visuelle Welt umsetzen darf - obliegt auch diese Tätigkeit einem stetigen Wandel. Ich liebe Natur, Reisen, Kunst und Kultur und Essen.
Dein Atem bewegt dich täglich. In der Minute 5-15 mal. Die Wichtigkeit und Wirksamkeit einer "natürlichen" gesunden Atmung kommt Immer mehr in den Fokus und ist auf dem Yoga-Weg als "Pranayama"
ein ganze lebenslange Lehr- und Lernpraxis gewidmet - auch in Urzeiten ist der Atem bekannt als mächtiger Begleiter für mehr Gelassenheit, Gesundheit und Leben.
In diesem Workshop betrachten wir aufmerksam, welche Möglichkeiten sich dir bieten, in deiner Yoga Praxis, deinen ureigenen Atem kennenzulernen, auszuweiten und wie von der Natur gedacht, in den
Fluss mit deinen Bewegungen und Haltungen in der Yoga-Praxis mitzunehmen. Bienenatmung, Box-Breathing und kleine Mini-tools für den Alltag werden in diesen Workshop eingewoben, so dass du danach
ganz verbunden mit dir und deinem Körper wieder auf das Festival zurück schweben kannst.
Let's breathe and flow!